[Thema] Thema=Ernährung Fragen=50 Autor=Klasse 8, GHS Stephan, KN, 05/06 [1] FZ1= FZ2=Bleibt man besser fit, wenn man ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0ein dickes großes 250 g schweres Steak pro Tag isst Antwort_2=1mehrere kleine Mahlzeiten (ca. 5 am Tag ) zu sich nimmt Antwort_3=0sich am besten nur von Brot ernährt Antwort_4=0zweimal pro Tag eine große Portion Salat verdrückt [2] FZ1=Meine Gesundheit bleibt wahrscheinlich dann stabil, FZ2=wenn ich jeden Tag ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0drei Scheiben Weißbrot mit Lyoner esse Antwort_2=0drei Tafeln Nussschokolade vertilge Antwort_3=1Knäckebrot mit 2 Scheiben Bündnerfleisch esse Antwort_4=0250 g Quark (40% Fett) vermischt mit 100g Erdbeermarmelade esse [3] FZ1= FZ2=Einen gesunden Blutdruck erhält man am besten, .... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0wenn man tägl. Rühreier mit lange gebratenen Speckstreifen isst Antwort_2=0wenn man sich mit viel Blutwurst verköstigt Antwort_3=0wenn man ein Schnitzel mit viel Soße und Pommes isst Antwort_4=1wenn man ein Birchermüsli zu sich nimmt [4] FZ1=Wenn ich meinem Körper gesunde Nährstoffe FZ2=zuführen will, dann .... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0esse ich viel Kakaocreme auf mit Butter bestrichenem Weißbrot Antwort_2=0trinke ich eine 0.5 l-Cola und esse dazu Paprika-Chips Antwort_3=1trinke ich ein Glas frisch gepressten Orangensaft Antwort_4=0trinke ich eine Dose Red Bull [5] FZ1= FZ2=Kraft und ein Sättigungsgefühl erhält man FZ3=am günstigsten, wenn man ... Min=0 Max=500000 Antwort_1=1Vollkornnudeln und Salat zu sich nimmt Antwort_2=0Bandnudeln mit Zucker und Zimt als Nachtisch isst Antwort_3=0nach der Schlachtplatte noch eine Caramelcreme vertilgt Antwort_4=0eine Schweinshaxe mit Sauerkraut vollständig in sich aufnimmt [6] FZ1=Gute Vitamin-C-Spender, FZ2=die du für die Stärkung deiner Anwehrkräfte FZ3=gegen Infektionen brauchst sind .... Min=0 Max=500000 Antwort_1=0alle colahaltigen Getränke Antwort_2=1Gemüse, Kartoffeln und Obst Antwort_3=0Eistee vermischt mit Orangennektar Antwort_4=0Zitronenteepulver [7] FZ1=Gefährlich für Gesundheit kann die Einnahme von zu viel Fett sein. FZ2=Suche die Lebensmittel mit geringem Fettgehalt heraus. FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0Butter und Schmalz Antwort_2=1Lachsschinken, Puten- und Hühnerfleisch Antwort_3=0Chips, Knabbereien, Erdnüsse Antwort_4=0Bratwurst, Leberwurst, Mettwurst [8] FZ1=Beim Essen sollte eine für die Gesundheit FZ2=günstige Situation gesucht werden ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=1in Ruhe, bei gemütlicher Atmosphäre Antwort_2=0mit einem Döner in der Hand durch die Stadt laufend Antwort_3=0gemütlich vor dem Fernseher beim Gespräch mit der Familie Antwort_4=0am besten ganz alleine [9] FZ1= FZ2=Damit das Essen einen guten Geschmack bekommt, ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0sollte man mit dem Salz nicht sparen Antwort_2=1nimmt man passende frische Kräuter und Gewürze Antwort_3=0benützt man weder Salz noch Gewürze Antwort_4=0sollte auch der Zucker nicht fehlen [10] FZ1=Eine stimmige Ernährung bezüglich des FZ2=Cholesterins wird erreicht, wenn ich ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0jeden Tag ein Ei esse Antwort_2=0jeden Tag Rühreier mit Schinken verzehre Antwort_3=1maximal drei Eier pro Woche esse Antwort_4=0nur gekochte Eier zu mir nehme [11] FZ1=Wenig süße Sachen kann man ohne schlechtes Gewissen ... FZ2= FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=1einmal pro Tag essen. Antwort_2=0dreimal am Tag verzehren Antwort_3=0soviel essen, wie man will Antwort_4=0nur einmal in der Woche genießen [12] FZ1=Viele Milch- und Schokoriegel pro Tag.... FZ2= FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0sind eine gute Nervennahrung Antwort_2=1machen dick und schädigen die Zähne Antwort_3=0spenden viel Kraft und Energie Antwort_4=0erhalten auf jeden Fall die Gesundheit [13] FZ1=Frisch zubereitete Speisen sollte man ... FZ2= FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0nur einmal im Monat essen Antwort_2=0einmal in der Woche vertilgen Antwort_3=0links liegen lassen Antwort_4=1so oft, wie möglich zu sich nehmen [14] FZ1=Die Basis für eine vollwertige Ernährung sind ... FZ2= FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0Milch, Fleisch, Eier und Wurst Antwort_2=0Kohl, Salat, Rettich und Radieschen Antwort_3=1Getreideprodukte und Kartoffeln Antwort_4=0Sahne, Kuchen, Schokolade und Plätzchen [15] FZ1=Die Versorgung meines Körpers mit Jod FZ2=ist dann günstig, wenn ich ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=1ein- bis zweimal die Woche Seefisch esse Antwort_2=0die Speisen mit viel Jodsalz würze Antwort_3=0jeden Tag Felchen esse Antwort_4=0jeden Tag eine Jodtablette schlucke [16] FZ1= FZ2=Die Nahrung wird super gut verwertet, wenn ich ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0sie so schnell wie möglich runterschlucke Antwort_2=0möglichst viel Cola dazu trinke Antwort_3=1sie möglichst gut zerkaue und einspeichle Antwort_4=0auf jeden Fall vorher einen Aperitif trinke [17] FZ1=Wenn ich meinen Körper nicht durch eine ungesunde FZ2=Ernährung belasten will, dann esse ich ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0kandierte Annanas Antwort_2=1frisches Obst und Gemüse Antwort_3=0Tiefkühlgemüse Antwort_4=0Pfirsiche und Erdbeeren aus Dosen [18] FZ1=Viele wichtige Mineralstoffe, FZ2=Vitamine und hochwertiges Eiweiß liefern ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0einmal die Woche Kartoffeln und Nudeln Antwort_2=0zweimal die Woche nur Salat Antwort_3=1zwei- bis dreimal die Woche Fleisch und Wurst Antwort_4=0dreimal die Woche vegetarische Lebensmittel [19] FZ1=Zuviel Nahrungsfett führt zu Übergewicht FZ2=und begünstigt langfristig die Entstehung von ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0Knochenerweichung Antwort_2=0Plattfüßen Antwort_3=1Herz-Kreislauferkrankungen und Krebs Antwort_4=0Lungenembolie [20] FZ1=Für einen gesunden Körper ist nicht nur eine FZ2=gesunde Ernährung wichtig, sondern auch ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0ein prima Fernsehsessel Antwort_2=1viel Bewegung Antwort_3=0möglichst wenig Bewegung Antwort_4=0die häufige Benutzung eines Aufzuges [21] FZ1= FZ2=Damit dir nichts an die Nieren geht, solltest du ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0nicht so viel trinken Antwort_2=1genug trinken, damit Schad- und Giftstoffe rausgespült werden Antwort_3=0nur Milch trinken Antwort_4=0zur Desinfektion einen Schnaps runterschütten [22] FZ1= FZ2=Ist der Körper mit Wasser unterversorgt, dann ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0ist das prima für eine Gewichtsabnahme Antwort_2=0spart das Energie Antwort_3=1wird das Blut dickflüssig und der Kreislauf instabil Antwort_4=0bekommt man gute Laune [23] FZ1= FZ2=Für eine gesunde Haut ist es wichtig, dass man ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0viele Äpfel isst Antwort_2=0möglichst oft ins Solarium geht Antwort_3=1dem Körper genügend Wasser zuführt Antwort_4=0dreimal pro Tag Nivea-Creme draufschmiert [24] FZ1=Vermeidet man bei sportlichen Aktivitäten FZ2=das Trinken von Flüssigkeit, dann ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=1können Muskelkrämpfe ausgelöst werden Antwort_2=0sieht man alt aus Antwort_3=0wird man sofort disqualifiziert Antwort_4=0braucht man keine Angst vor Doping haben [25] FZ1= FZ2=Welches sind die wasserhaltigsten Organe in unserem Körper ? FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0Darm, Adern und Ohren Antwort_2=0Knochen, Nägel und Haare Antwort_3=1Gehirn, Blut, Leber und Muskulatur Antwort_4=0Hände, Gesäß und Füße [26] FZ1=Für eine gute Gesundheit gibt man FZ2=dem Körper am besten Flüssigkeit ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0in Form von Bier Antwort_2=0in Form von Wein Antwort_3=0in Form von viel Cola-Mix Antwort_4=1in Form von Mineralwasser [27] FZ1=Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) FZ2=empfiehlt allen Erwachsenen FZ3=das tägliche Trinken von ... Min=0 Max=500000 Antwort_1=0einem halben Liter Wasser Antwort_2=0mindestens drei Liter Wasser Antwort_3=1mindestens 1,5 – 2 Liter Flüssigkeit Antwort_4=0einem Liter Flüssigkeit [28] FZ1=Wichtig für gesunde Knochen und Zähne FZ2=ist das Versorgen des Körpers mit ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=1Milch, Käse und Joghurt Antwort_2=0Fleisch und Wurst Antwort_3=0Salat und Obst Antwort_4=0Müsli und Schokolade [29] FZ1=Das maßvolle Essen von Käse ist für die Ernährung ... FZ2= FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0schlecht, weil er Verstopfung verursacht Antwort_2=1gesund, weil er hochwertige Eiweißbausteine enthält Antwort_3=0wegen dem vielen Fettgehalt nicht gut Antwort_4=0unbedeutend [30] FZ1= FZ2=Das Trinken von einem Glas Milch pro Tag ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0erzeugt oft nur Durchfall Antwort_2=0bringt viel zu viel Fett in den Körper Antwort_3=1ist wegen dem Inhalt ein wahrer Fitmacher-Cocktail Antwort_4=0schadet den Nieren [31] FZ1=Legt man während des Essens kleine Pausen ein, FZ2=so merkt man besser, ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=1wann man satt ist Antwort_2=0wie gut das Essen schmeckt Antwort_3=0was es noch alles auf dem Tisch zum Essen gibt Antwort_4=0ob man noch vor den anderen etwas mehr abbekommt [32] FZ1= FZ2=Ein Pausenbrot zum Essen in der Schule ist ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0nicht so wichtig Antwort_2=0schlecht für das Lernen Antwort_3=1gut für den Energienachschub Antwort_4=0das Geld nicht wert [33] FZ1=Frühstück, das erste zu Hause, FZ2=das zweite zur Pause, ist .... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0ein unsinniger Werbegag Antwort_2=0nicht machbar, wegen Zeitmangel Antwort_3=1gut für eine ausgewogene Nährstoffversorgung des Körpers Antwort_4=0ohne die Mitnahme von Geld nicht zu machen [34] FZ1=Ein gute Ernährung für den Körper FZ2=in der Pause besteht aus .... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0einem Nutellabrot Antwort_2=0einem vollwertigen Schoko-Riegel Antwort_3=0einer Schneckennudel vom Pausenbäcker Antwort_4=1einem dunklen Brot mit Salat und Gurkenscheiben [35] FZ1= FZ2=Ein beispielhaftes Pausenbrot wäre ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0ein Roggenbrot mit Nutella, dazu Eistee Antwort_2=0ein Mehrkornbrötchen mit Waldhonig, dazu Schokomilch Antwort_3=1ein Brötchen mit Salami, dazu Radieschen Antwort_4=0ein Roggenbrötchen mit Marmelade, dazu Fanta [36] FZ1=Wie hoch sollte die Energiezufuhr pro Tag FZ3=für 10 – 12-jährige Mädchen sein? FZ2= Min=0 Max=500000 Antwort_1=12000 Kilokalorien Antwort_2=02500 Kilokalorien Antwort_3=01800 Kilokalorien Antwort_4=03000 Kilokalorien [37] FZ1=Wie hoch sollte die Energiezufuhr pro Tag FZ2=für 10 – 12-jährige Jungen sein? FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=02000 Kilokalorien Antwort_2=12300 Kilokalorien Antwort_3=01900 Kilokalorien Antwort_4=03500 Kilokalorien [38] FZ1=Die empfohlene Zufuhr an Eiweiß pro Tag FZ2=für 10-12-jährige Mädchen ist ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=040 g Antwort_2=050 g Antwort_3=135 g Antwort_4=030 g [39] FZ1= FZ2=Welches Brot hält länger frisch ? FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0Weißbrot Antwort_2=0Mischbrot Antwort_3=1Dunkles Brot Antwort_4=0Mehrkornbrot [40] FZ1= FZ2=Wie viele Brotsorten gibt es in Deutschland ? FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0ca. 150 Antwort_2=0ca. 200 Antwort_3=0ca. 350 Antwort_4=1ca. 300 [41] FZ1=Das Forschungsinstitut für Kinderernährung (FKE) FZ2=gibt die Empfehlung, dass Kinder reichlich ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0tierische Lebensmittel essen sollten Antwort_2=0fettreiche Speisen zu sich nehmen sollten Antwort_3=1pflanzliche Lebensmittel essen sollten Antwort_4=0Milchprodukte zu sich nehmen sollten [42] FZ1=Optimix, eine Ernährungsempfehlung des FKE FZ2=(Forschungsinst. f. Kinderernährg.) besagt, dass FZ3=folgende Lebensmittel mäßig gegessen werden sollten ... Min=0 Max=500000 Antwort_1=0Öl, Margarine, Butter Antwort_2=0Schokolade, Kuchen, Kekse Antwort_3=1Milchprodukte, Fleisch, Wurst, Eier, Fisch Antwort_4=0Kartoffeln, Nudeln, Brot, Obst [43] FZ1=Mineralstoffe, wie Magnesium u. Eisen, die FZ2=Vitamine B1 u. B6, Ballaststoffe, Eiweiße und FZ3=hochwertige Fette, sind vor allem im ... Min=0 Max=500000 Antwort_1=0Weißbrot enthalten Antwort_2=0Mischbrot enthalten Antwort_3=1Vollkornbrot enthalten Antwort_4=0Kuchenbrot enthalten [44] FZ1=Wichtige Grundnahrungsmittel im unteren Bereich FZ2=der Nahrungsmittelpyramide sind ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0Zwieback, Kekse und Müsliriegel Antwort_2=0Butter, Öl und Margarine Antwort_3=1Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln Antwort_4=0Käse, Milch und Joghurt [45] FZ1=Dein Körper besteht auch aus Wasser, FZ2=was glaubst du, zu wie viel Prozent ? FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0ca. 35 % Antwort_2=0ca. 50 % Antwort_3=1ca. 70 % Antwort_4=0ca. 33 % [46] FZ1=Mädchen, im Alter von 10-12 Jahren FZ2=haben pro Tag einen Fett-Bedarf von ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0ca. 150 g Antwort_2=1ca. 72 g Antwort_3=0ca. 53 g Antwort_4=0ca. 33 g [47] FZ1=Jungen, im Alter von 10-12 Jahren FZ2=haben pro Tag einen Fett-Bedarf von ... FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0ca. 100 g Antwort_2=0ca. 59 g Antwort_3=1ca. 77 g Antwort_4=0ca. 25 g [48] FZ1= FZ2=Schätze den Fettgehalt von 50 g Kartoffelchips! FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0ca. 10 g Antwort_2=0ca. 7 g Antwort_3=1ca. 20 g Antwort_4=0ca. 13 g [49] FZ1=Welches Lebensmittel hat deiner Meinung nach FZ2=den größten Fettgehalt ? FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=015 g Salami Antwort_2=030 g Gouda-Käse Antwort_3=150 g Kartoffelchips Antwort_4=010 g Butter [50] FZ1=Welches Lebensmittel hat wohl FZ2=den geringsten Fettgehalt ? FZ3= Min=0 Max=500000 Antwort_1=0 50 g Mehrkornbrot Antwort_2=0100 g Croissant (Hörnchen) Antwort_3=0 30 g Schokolade Antwort_4=1200 g Karotten